Diet

denna veckan har jag gått på diet. det har gått ganska bra men har ej gått ner ett endaste litet hekto, så det kanske inte gick så bra trots allt. jag har ätit detta under veckan:


- 1 stor yoghurt (lite varje dag)
- 4 bananer
- 2 kycklingdelar (vet ej vilken kroppsdel jag åt)
- ett nudelpaket (dåligt gjort av mej)
- ravioli (också dåligt gjort)
- en snickers (inte en hel)


tyvärr åt jag mcdonalds idag när jag kom hem från mandie men efter helgen börjar jag banta igen.
 imorgon ska jag ju nämligen ha picknick med anna. kanske blir mest alkohol.


Träning

Idag råkade jag äta jordgubbstårta. En bit räckte inte för mej inte, nä, 3 st skulle jag minsann ta. Denna kategori till är för att ni ska ha koll på min såkallade viktnedgång som jag försöker med, som inte går så bra som ni nyss läste. Innan jag sover inatt så ska jag ta mej ett 8 minutes abs-pass! Det är bra, man får mycket träningsvärk! Tänkte vara lite snäll och hjälpsam och dela med mej av videon här också:



RSS 2.0